در این کتاب به قلم پژوهشگر و متخصص طب سنی دکتر عباس جوشن با ۲۳ سال سابقه طبابت و ۲۰ سال سابقه فعالیت در زمینه طب سنتی به درمان چاقی شکمی و پهلو ها در طب سنتی پرداخته شده است.

امروزه اکثر مردم برای داشن یک هیکل و تیپ بدنی خوب و همه پسند تلاش میکنند و برای به دست آوردن آن چه هزینه های سنگینی که پرداخت میکنند و چه رژیم های سختی که بر خود تحمیل میکنند و گاها با گرفتن رژیم های غلط و حساب نشده چه زبانها و آسیبهای که به خود وارد میکنند که بعضی از اوقات غیر قابل جبران است.

برای داشتن یک تیپ و هیکل خوب لازم به پرداخت هزینه های زیاد نیست اگر شما واقعاً با علم و آگاهی دنبال روش درست باشید می توانید با رعایت اصول درست طب سنتی از یک هیکل خوب و همه پسند بر خوردار باشید. رعایت اصول ساده طب سنتی برای داشتن یک زندگی شاد و سالم سخت و هزینه بر نیست اگر ما اصول کلی طب سنتی یا همان موارد ضروری برای زیستن را که در متون طب سنتی به سته ضروریه معرف هستند رعایت کنیم نه تنها بیمار نمیشویم بلکه به مرور زمان بسیاری از مشکلات و بیماریهای ما نیز درمان میشوند.

سته ضروریه شامل :

• هوا
• خواب و بیداری
• حرکت و سکون
• اعراض نفسانی (حالات روحی)
• استفراغ و احتباس
• خوردنی ها و نوشیدنی ها.

که رعایت تدابیر این ضروریات میتواند زندگی جامع بشری را متحول کند.

پس برای اینکه دوستداران سلامتی و جویندگان خوش تیپی و خوش هیکلی راه درست و کم هزینه ای را انتخاب کنند این کتاب را نگاشتم تا شاید کمکی کوچک ولی مفید برای آنها باشد.