در این کتاب به قلم پژوهشگر و متخصص طب سنی دکتر عباس جوشن با ۲۳ سال سابقه طبابت و ۲۰ سال سابقه فعالیت در زمینه طب سنتی به تدابیر فصل تابستان پرداخته شده است.

برای آگاهی داشتن از تغییرات فصول سال و اینکه این تغییرات چه اثراتی روی بدن انسانها میگذارند و اینکه تغییر فصول باعث ظهور یا تشدید کدام بیماریها و یا بهبود کدام بیماری ها می شوند. چگونه می توانیم با استفاده از رعایت تدابیر گفته شده در مورد هر کدام از فصول سال خود را در برابر ناملایمات این فصول حفظ کنیم و عموم مردم با یک مطالعه کوتاه خود را در برابر بیماریهای احتمالی هر فصل حفظ کرده و خود پزشک خود باشد.

از مصادیق شکر رعایت اعتدال در امور و بهره مندی مناسب از نعمت های حضرت حق و انجام شایسته تکالیف عبادی است که جز در پرتو دانش سلامت و رعایت آداب زیستی، تحقق نخواهد یافت. زیرا سلامتی، لازمه انجام امورات مادی و معنوی ما به شکل جامع و کامل می باشد.

از نظر طب ایرانی فصول مختلف؛ حتی یک فصل در سالیان مختلف، ممکن است با هم مساوی نباشند بر خلاف دیدگاه نجومی و همچنین بر همین اساس معمولاً فصول بهار و پائیز از تابستان و زمستان کوتاه ترند.

از دیدگاه طب ایرانی هر فصل سال دارای مزاج خاصی است و بر همین اساس، لازم است توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماریها و یا به حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آن فصل به کار بست.

یا به طور کلی بتوانیم در حفظ سلامتی خود کوشا باشیم یعنی :

• نگهداری سلامتی موجود بر همانگونه که هست (حفظ صحت یعنی مطلق)
• جلوگیری و بازداشتن اسبابی که موجب بیماری میگردند ( تقدم در حفظ = پیشگیری)
•  چاره و تدبیر بدنهایی که سلامتی آنها در حد کمال نیست مانند مشایخ، اطفال، ناقهان