مقدمه
تدابیر خونساز به مجموعهای از روشهای طبیعی و تغذیهای اطلاق میشود که به افزایش تولید خون سالم و بهبود کیفیت آن در بدن کمک میکنند. این تدابیر که ریشه در طب سنتی دارد، امروزه مورد توجه پزشکی مدرن نیز قرار گرفتهاند و میتوانند به ویژه برای افراد مبتلا به کمخونی، ضعف عمومی یا دوران نقاهت پس از بیماری بسیار مفید باشند. با به کارگیری این روشها میتوان به طور طبیعی سطح هموگلوبین خون را افزایش داد و از عوارض ناشی از فقر آهن و کمخونی پیشگیری کرد.
تدابیر خونساز شامل مصرف مواد غذایی غنی از آهن، اسید فولیک و ویتامین B12، استفاده از گیاهان دارویی خونساز مانند گزنه و جعفری، و رعایت اصول سبک زندگی سالم میشود. این روشها نهتنها به تولید خون بیشتر کمک میکنند، بلکه کیفیت خون تولید شده را نیز بهبود میبخشند. توجه به این نکته ضروری است که اجرای این تدابیر باید با توجه به شرایط فردی و تحت نظر پزشک یا متخصص طب سنتی انجام شود تا بهترین نتایج حاصل گردد. با رعایت این اصول میتوان به حفظ سلامت خون و پیشگیری از بسیاری از بیماریها کمک شایانی کرد.در این بخش از مقالات دکتر عباس جوشن می خواهیم درباره تدابير خونساز صحبت کنیم.تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
تدابير خونساز
هر شب 40 عدد مویز را در سرکه انگور خانگی بخیسانید به طوری که سرکه روی مویز ها را بپوشاند، صبح مویزها و سرکه را با هم در پارچه ای ریخته و فشار دهید، شیره خارج شده از آن میل شود. یک ماه تا چهل روز انجام شود.
شربت شیره انگور
سرکه انگور خانگی را با شیره انگور به نسبت 1 به 10(شیره انگور 10 برابر سرکه باشد) مخلوط کرده و با هم بجوشانید تا چند قل بخورد .با کمی آب رقیق کرده بنوشید.روزانه 5- 6 مرتبه استفاده شود.
– هفته ای 2 بار هر بار 5/1 کیلو استخوان راسته گوسفند را بدون گوشت و مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آب فراوان حدود 8 ساعت بپزید تا استخوان ها کاملا نرم شوند. عصاره آن را بگیرید و تفاله را دور بریزید. 3 استکان تا 3 لیوان در طول روز بنوشید یا در غذاهای خود بریزید.
شربت فواکه خونساز
آب انگور، آب به، آب آناناس، آب سیب، آب داخل نارگیل، آب انبه، لیموشیرین، هر کدام 250گرم عرق بید مشک، کاکوتی، بادرنجبویه، گل گاوزبان، گزنه، عرق شاه اسپرم و ریحان هر کدام نیم لیتر، همه را با هم مخلوط کرده و 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، شکرقرمز یا شکر سفید یا عسل مخلوط کرده 10 دقیقه دیگر بجوشانید. سپس نصف قاشق چای خوری زعفران ساییده به آن افزوده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. روزانه 1- 3 استکان یا لیوان میل شود.
شربت بذرها
تخم شربتی، بالنگو، فرنجمشک، کاسنی، کرفس، اسفرزه، جعفری، شوید، سیاه دانه، زیره سیاه، قدومه، بارهنگ، شبدر، رازیانه، تره، یونجه، ریحان، شنبلیله، شاهی، شلغم، هویج را با عسل مخلوط کرده و معجون بسازید یا با آب جوش و شکر قرمز شربت شود.
شربت عسلاب
روزی 2 بار، هر بار یک قاشق غذاخوری عسل مرغوب طبیعی را در یک لیوان آب جوش حل کرده بنوشید.
– انجیر + آلوبخارا: 5 عدد انجیر+ 10عدد آلوبخارا شب در آب خیسانده، صبح ناشتا میل شود.
– تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم فرنجمشک، خاکشیر هر کدام یک قاشق چایخوری با گلاب و عرق بیدمشک و شکر سرخ. بهتر است که صبح ها مصرف شود.
– آب هویج با عسل روزانه 1-2 استکان، آب انار تازه با ترنجبین ( 3 قاشق مربا خوری در یک لیوان آب انار )
فالوده سیب
2- 3عدد سیب رنده شده با عرق بیدمشک و یک قاشق مرباخوری تخم خرفه نیم کوب شده و عسل. اگر در طول روز از 10- 15 عدد سیب به صورت فالوده، مربا، آب سیب یا لواشک سیب استفاده شود بسیار موثر و کمک کننده است.
