مقدمه
سلامتی جسمانی مهمترین سرمایه هر انسان است که پایه تمام موفقیتها و خوشبختیها محسوب میشود. در آموزههای طب سنتی، شناخت “طبیعت ذاتی” یا “مزاج” هر فرد به عنوان اولین گام در مسیر حفظ سلامت معرفی شده است. هر انسان از بدو تولد با ویژگیهای جسمی و روحی خاصی متولد میشود که تحت عنوان چهار مزاج اصلی (دموی، صفراوی، بلغمی و سوداوی) دستهبندی میشوند. این تفاوتهای ذاتی نه ارثی هستند و نه تصادفی، بلکه حاصل ترکیب عوامل مختلفی از جمله شرایط زندگی و تغذیه والدین در زمان انعقاد نطفه میباشند.
شناخت دقیق مزاج و ویژگیهای آن میتواند راهگشای بسیاری از مشکلات سلامتی باشد. افراد دموی مزاج با طبیعت گرم و تر، معمولاً قویهیکل و پرانرژی هستند، در حالی که صفراویها با مزاج گرم و خشک، لاغراندام و مستعد مشکلات کبدی میباشند. بلغمیها با طبع سرد و تر، کندذهن اما آرام هستند و سوداویها با مزاج سرد و خشک، مستعد افسردگی و بیماریهای عصبی. این مقاله با ارائه راهکارهای عملی، به شما کمک میکند تا با شناخت دقیق مزاج خود، برنامه غذایی و سبک زندگی مناسب را انتخاب کنید و از بسیاری از بیماریها پیشگیری نمایید.در این بخش از مقالات دکتر عباس جوشن می خواهیم درباره شناخت طبیعت ها صحبت کنیم.تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
طبیعت بدن شما چیست؟ شناخت کامل چهار مزاج اصلی در طب سنتی
بر هر انسانی لازم است مقداری ازعلم بدن خود را بداند سلامتی بدن زیربنای خوشبختی است عقل سالم دربدن سالم میباشد سلامتی بدن بعد ازایمان بخدا بهترین نعمتی است که ازجانب خداوندمتعال به انسان اعطاشده است درحفظ این سلامتی باید کوشید چون با اندک اشتباه ازدست میرود وبرگشت آن مشگل ویا غیرممکن است برای نگهداری ازسلامتی باید نکته هایی ازعلم طب سنتی وطبیعی رابدانیم برای این کارباید کتابهای بسیاری را مطالعه و وقت زیادی را مصرف کنیم و چون این کاربرای همه میسرنیست ما مطالب موردنیازراازکتابهای متعدد جمع اوری کرده و دراین مقاله بقدرنیاز ارایه خواهیم داد اولین چیزی که انسان درباره بدن خود باید بداند طبیعت بدن است . طبیعت چیست ؟ حالاتی که انسان ازبدو تولد دارا میباشد طبیعت میگویند مثلا بعضی ازنوزادان موقع تولد سرخ وسفید وسرحالند بعضی رنگ و رو زرد و لاغرند بعضی ها چهره گرفته وتاریک دارند و بعصی هم سفید و پف کرده هستند تمام این حالات نشانه طبیعت انهاست . طبیعت نوزاد در اثر خوراک و طریقه زندگی ، جا و مکان پدر و مادر بوجود می آید ولی ارثی نیست چون مکرر دیده شده است که طبیعت نوزاد همانند پدرو مادر نیست در صورتی که اگر ارثی می بود بایستی طبیعت نوزاد با پدر و مادر یکی باشد و اینطور نیست . طبیعت تا آخر عمر با انسان می ماند اما در اثر شرایط زندگی و تغذیه نامناسب اختلالاتی در آن بوجود میاید که به این دگرگونی میکویند
روی هم رفته ماچهار طبیعت داریم که عبارت است ازطبیعت گرم وتر طبیعت گرم وخشگ طبیغت سردوتر وطبیعت سردوخشگ
طبیعت گرم و تر بهترین طبیعت هاست به کسانی که دارای طبیعت گرم و ترهستند دموی مزاج میگویند چون بدن انها بسیار خونساز میباشد وطبیعت خون گرم وتر است .
بهتراست مقداری ازخصوصیات طبیعت گرم وتررابدانیم
دسته اول دموی مزاج ها
کسانی که دارای طبیعت گرم وترهستند به دلیل تولید خون زیاد دارای رنگ وروی قرمز وگونه های گلگون میباشند رنگ زبان وزیر پلکها یشان قرمز است اکثراً بلند قد وچاق وچله وسالم وشاداب هستند به ندرت بیمار میشوند وبه راحتی معالجه میشوند شجاع وجسور وقوی هستند واگر با مصرف غذاهای پوچ وغیر طبیعی سلامتی خودرا ازدست ندهند حتی درسنین پیری هم خرم وشاداب هستند بهترین راه شناختن این افراد سرخ وسفیدی رنگ چهره و بدن انهاست واین سرخی به دلیل خون زیاد دربدن انهاست .
دسته دوم صفراوی مزاج ها
کسانی که دارای طبیعت گرم وخشگ هستند ،این دسته ازتولید خون زیاد دربدنشان خبری نیست اینها بیشتر صفرا تولید میکنند رنگ صفرا زرد و طبیعت ان گرم وخشگ است به همین دلیل رنگ صورت وسفیدی چشم وزبان انها زرد است اگر در مصرف غذاهای گرم وشیرین زیاده روی کنند .به علت تولید صفرای زیاد بدن انها دچار خشگی میشود ولاغر وضعیف میگردند رنگ ادرار انها نارنجی وطعم دهن انها تلخ می شود واین زنگ خطری است برای انها . راه شناختن این افراد دارای رنگ و روی زرد میباشند اکثرا بلند قد ولاغر وکمی پژمرده هستند اما باهوش و دانا هستند به این دسته صفراوی مزاج میگویند.
دسته سوم بلغمی مزاج ها
دسته سوم کسانی هستند که دارای طبیعت سردوتر میباشند این دسته دربدنشان نه اززیادی خون خبری هست ونه اززیادی صفرا اینها فقط رطوبت تولید میکنند به این دسته بلغمی مزاج میگویند
بلغمی مزاجها دارای رنگ وروی سفید و پوست دست وبدنشان مرطوب میباشد بامصرف غذاهای گرم وشیرین هیچ ضرری به انها نمیرسد اما درصورت زیاده روی درغذاهای سرد ومرطوب دچار سرع فراموشی وکند ذهنی وسایر بیماریهای سرد میگردند اینها اکثراً کوتاه قد وچاق هستند از کم خونی رنج میبرند تنبل وپر خواب هستند .
دسته چهارم سوداوی مزاج ها
به کسانی که دارای طبیعت سرد وخشگ میباشند سوداوی مزاج میگویند
سودا ته نشین شیرهٌ مواد غذایی در کبد میباشد که به رنگ سیاه ودارای طعم شور است
مقدار کمی از این سودا مورد نیاز سوخت وساز بدن است واضافی ان درطحال ذخیره ووظیفه دیگری را انجام میدهد .
سوداوی مزاجان دارای رنگ وروی تاریک وسیاه میباشند حرارت بدنشان کم وپوست دست وبدنشان سرد است زرنگ وچالاگ نیستند اما مصمم وبااراده اند اینها اگر درمصرف غذاهای سرد وخشگ زیاده روی کنند به زودی بیمار میشوند . سرع جنون مالیخولیا خود خوری فکر زیاد اندوه وناامیدی و بیماری ام اس از جمله بیماریهای انهاست که هیچ یک از این بیماریها به زودی علاج پذیر نیست طبیعت سردو خشگ بدترین طبیعت هاست غذاهایی که دارای طبیعت گرم وتر میبا شند موافق حال انهاست .
