واریس پا

مقدمه

واریس پا یک بیماری شایع است که در اثر نارسایی دریچه‌های رگ‌های خونی و تجمع خون در رگ‌های سطحی پاها ایجاد می‌شود. این عارضه معمولاً با ظاهر شدن رگ‌های متورم، پیچ‌خورده و برجسته به رنگ آبی یا بنفش روی پوست پاها شناخته می‌شود. واریس می‌تواند باعث علائمی مانند درد، سنگینی، خستگی و تورم در پاها شود و در برخی موارد حتی منجر به عوارض جدی‌تری مانند زخم‌های پوستی یا لخته‌های خونی گردد. عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، بارداری، چاقی، ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت و افزایش سن در ایجاد واریس نقش دارند.

درمان واریس پا به شدت علائم و شرایط فرد بستگی دارد و می‌تواند شامل روش‌های مختلفی از تغییرات سبک زندگی تا درمان‌های پزشکی باشد. استفاده از جوراب‌های فشاری، ورزش منظم، حفظ وزن سالم و اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت می‌توانند به کاهش علائم و پیشگیری از پیشرفت واریس کمک کنند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به روش‌های درمانی مانند اسکلروتراپی (تزریق ماده‌ای برای بستن رگ‌های واریسی)، لیزرتراپی یا جراحی باشد. در این بخش از مقالات دکتر عباس جوشن می خواهیم درباره واریس پا صحبت کنیم.تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

واریس پا 

واريس بيماري است كه در طي آن ديواره وريدها دچار تورم و برآمدگي پياز مانند مي‌شوند. اين مشكل به طور عمده در ديواره وريدهاي قسمت تحتاني ساق پا ديده مي‌شود. وریدهای واریسی معمولا بصورت طناب هایی برجسته و آبی رنگ درست زیر سطح پوست دیده می شوند. در هر قسمتی از بدن می توان این وریدها را دید، اما بیشتر پاها درگیر می شوند. وریدهای متورم و پیچ در پیچ قابل رویت که گاهی به وسیله مویرگ های پرخونی به نام وریدهای با نمای عنکبوتی شکل احاطه شده اند، همان وریدهای واریسی سطحی هستند. این وریدها دردناک و ظاهرا بد شکل هستند، اما معمولا بی ضرر هستند. گاهی اوقات این وریدها متورم می شوند و حین تماس حساس هستند، مانع جریان خون می شوند که در این صورت باعث تورم ناحیه ، خارش پوست و درد در ناحیه مبتلا می شوند. پاهای ما علاوه بر شبکه ورید سطحی یک شبکه وریدی داخلی یا عمیق هم دارد. در مواردی نادر، ورید داخلی پا به حالت واریسی در می آید. این وریدهای واریسی عمقی معمولا دیده نمی شوند، اما می توانند باعث تورم یا درد در سراسر پا بشوند. در وریدهای واریسی عمقی ممکن است لخته های خون هم تشکیل شود. مشکل واریس نسبتا شایع است و بسیاری از مردم در خانواده خود این مشکل را دارند. احتمال بروز واریس در زنان 2 برابر مردان است.

علت واریس چیست؟

شریان ها که خون پر اکسیژن را از قلب به سراسر بدن می برند دیواره ای عضلانی و ضخیم دارند که دارای بافت الاستیک است. وریدهایی که خون را از بدن به قلب برمی گردانند که دیواره آنها عضلانی است و شبکه ای از دریچه ها درون آنها وجود دارد که فقط به سمت قلب باز می شوند. وقتی خون در وریدها به حرکت در می آید دریچه ها به نوبت باز می شوند تا خون حرکت کند و به جلو برود و بعد بسته می شوند تا خون به عقب برنگردد. در وریدهای واریسی ، این دریچه ها خوب کار نمی کنند به صورتی که خون در وریدها جمع می شود و عضلات براحتی نمی توانند خون را به سمت قلب حرکت دهند. خون به جای این که از یک دریچه به دریچه دیگر به جریان در آید به صورت جمع شده در ورید حرکت می کند، فشار وریدی و احتمال احتقان ورید زیاد می شود و ورید متورم شده حالت پیچ در پیچ پیدا می کند. به دلیل این که وریدهای سطحی عضلات دیواره ای قوی ندارند احتمال واریس در این وریدها بیشتر از وریدهای عمقی است ، چرا که دیواره عضلانی وریدهای عمقی قوی تر است. هر شرایطی که باعث فشار بیش از حد روی پاها یا شکم شود می تواند منجر به واریس شود. شایع ترین فشار زمان بارداری ، در افراد چاق یا افرادی که طولانی مدت می ایستند، وجود دارد. یبوست مزمن و در بعضی موارد نادر تومورها هم می توانند باعث واریس شوند. ماندن در حالت ساکن احتمال واریس را زیاد می کند، زیرا عضلات در حالتی که فرد بی حرکت است به پمپ کردن خون کمک نمی کنند. با بالا رفتن سن ، وریدها ضعیف تر می شوند و احتمال واریس بیشتر می شود. در قدیم می گفتند چهارزانو نشستن باعث واریس می شود در حالی که این باور غلط است؛ اما اگر کسی واریس داشته باشد چهار زانو نشستن آن را بدتر می کند.

 تشخیص

عروق واریسی سطحی ، به شکل متسع و پیچدار و به رنگ آبی تیره هستند. ممکن است هیچ دردی نداشته باشد یا درد خفیفی در اندامهای پایینی خود حس کنید. گاهی سیاهرگهای عمقی واقع در اندامهای پایینی درگیر میشوند و تورم قابل توجه و حتی زخمهای پوستی را به وجود میآورند. این حالت تحت عنوان نارسایی سیاهرگی شناخته میشود. پزشک ، پاهای شما را در حالی که ایستاده اید. معاینه میکند و به دنبال تورم که نشانه دیگری از اختلال عملکرد دریچه های سیاهرگی است میگردد.

زخمها توسط سیاهرگهای واریسی یا اختلال عمل دریچه های سیاهرگی که معمولا نزدیک مچ پا قرار گرفته اند ، ایجاد میشوند. علت آن خیس خوردن طولانی مدت بافت مچ پا است زیرا خروج جریان خون سیاهرگی کاهش مییابد. ایجاد رنگ دانه های قهوه ای معمولا پیش درآمد ایجاد یک زخم هستند. سیاهرگهای واریسی تهدید کننده حیات نیستند اما با گذشت زمان تمایل به افزایش دارند. اگر شما نگران ظاهر سیاهرگها هستید یا شما را آزار میدهند با پزشک خود صحبت کنید. در موارد شدید ، ممکن است پوست مجاور سیاهرگ واریسی دچار خارش یا زخم یا تغییر رنگ شود.

چه غذاهايي مفيد هستند؟

برطرف كردن يبوست گام نخست در بهبود اين بيماري است. يبوست فشار وارد بر سياه‌رگ‌هاي ساق پا را افزايش مي‌دهد و منجر به تشكيل واريس مي‌شود. رژيم غذايي غني از فيبر سبب كاهش يبوست و پيش‌گيري از بروز واريس مي‌شود

ـ براي حجيم كردن مدفوع و پيش‌گيري از يبوست مصرف غلات صبحانه سبوس دار، نان سبوس‌دار، ‌پاستا و برنج توصيه مي‌شود. غلات غني از فيبر نامحلول، مدفوع را حجيم كرده و آب را در خود نگه مي‌دارند. مدفوع حاصل شده نرم‌تر و بزرگ‌تر بوده و آسان‌تر از دستگاه گوارش عبور مي‌كند. بدين ترتيب فشار كمتري به وريدهاي پا وارد مي‌شود. اين نكته حائز اهميت است كه افزايش دريافت فيبر در رژيم غذايي بايد همراه با افزايش دريافت آب، حداقل به ميزان 6 ليوان در روز باشد.

ـ سبزيجات داراي برگ سبز و انواع كلم به وسيله تامين فيبر نامحلول به ويژه در طول دوران بارداري اهميت دارد. چرا كه در اين زمان، سطوح بالاي هورمون پروژسترون سبب آهسته كردن انقباضات روده بزرگ مي‌شود و احتمال بروز يبوست را افزايش مي‌دهد.

پيشگيري از واريس

در هنگام نشستن پاهاي خود را روي هم نياندازيد.
‪به طور منظم ورزش كنيد. راهپيمايي به جريان خون در پاها از طريق ايجاد انقباض عضلاني و قدرت وريدي كمك مي‌كند.
‪ وزن خود را كم كنيد.
‪ از ايستادن طولاني مدت اجتناب كنيد. اگر شغل شما ايجاب مي‌كند براي مدت طولاني سر پا بايستيد وزن خود را به طور مرتب هر چند دقيقه يك بار از يك پا بر روي پاي ديگر بياندازيد.
‪هرگز لباس‌هاي تنگ كه نواحي كشاله ران ،مچ دست و پاها را فشار مي‌دهد نپوشيد.
‪از غذاهاي پرالياف مانند نان غلات كامل، ميوه و سبزي تازه و سبوس غلات استفاده كنيد. پيشگيري يبوست مانع از ايجاد فشار بر عروق مي‌شود.
‪درحال استراحت پاهاي خود را بالا قرار دهيد.در رانندگي‌هاي طولاني مدت هر‪ ۴۵دقيقه بايستيد وكمي راه برويد.

نحوه درمان واریس به روش زالو درمانی 

علت واریس پا در طب سنتی تجمع سودا در خون و عروق درگیر است که برای رفع ان باید 120 شب پیاپی نیم ساعت قبل از خواب یک لیوان سرکه انگبین (2قاشق غذاخورس عسل +2قاشق غذاخوری عرق نعناع + 1 قاشق غذاخوری سرکه را در یک لیوان آب ریخته و هم بزنید) میل شود و هفته ای 2 الی 3 باز از دم کرده زنجبیل نیز استفاده شود و از مالش روغن سیاه دانه روزی یکبار به موضع نباید غفلت کرد و در   ابتدای کار باید حجامت عام یعنی بین دو کتف را انجام داد و 10 روز بعد دوره زالو درمانی را شروع کرد.

در جلسه اول روی هرپا 10 عدد زالو انداخته شود و در جلسه دوم یعنی 20 روز دیگر به اطراف واریس و سیاه رگ های آسیب دیده در هر پا 10 عدد زالو بیاندازید.

پس از حمام، آب سرد به پاها بزنيد، در هنگام شب دو بالشت زير پاها و بالشتي كوچك زير سر قرار دهيد. پاها را روغن بادام ماليده و ماساژدهيد و روزي دو ليوان آب زرشك بخوريد.

هنگام خروج از حمام، چند ثانيه آب سرد بر روي پاهايتان بگيريد تا از واريس جلوگيري شود.

رعایت رژیم پاکسازی قبل از زالو درمانی و مصرف شربت خاکشیر روزانه حتما باید رعایت شود.